ÆúÆ÷Áö¼Ç°ÔÀÓÁî´Â Àڻ簡 ¼ºñ½º ¿¹Á¤ÀÎ ½ÅÀÛ ¸ð¹ÙÀÏ ¹æÄ¡ °ÔÀÓ ‘¿µÈ¥ Å°¿ì±â: µÎ ¾ó±¼ÀÇ ¼Ò³àµé’ÀÇ ¿ø½ºÅä¾î º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ¿¹°íÇß´Ù.
À̹ø ¿ø½ºÅä¾î CBT´Â 8¿ù 12ÀÏÀ» ¸ñÇ¥·Î Áغñ ÁßÀÌ¸ç ‘¿µÈ¥ Å°¿ì±â: µÎ ¾ó±¼ÀÇ ¼Ò³àµé’Àº ¹Ì¼Ò³àµéÀÇ Á¤È ¸ðµå¿Í Å©¸®Ã³ ¸ðµåÀÇ ¹ÝÀü ¸Å·ÂÀ» °¡Áø ¼ö½ÊÁ¾ÀÇ Ä³¸¯Å͵éÀ» ¼öÁýÇÏ°í À°¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÄ¡Çü °ÔÀÓÀ¸·Î ¹ÝÀü ¸ðµå¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ³µéÀ» Á¶ÇÕÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ µ¦À» ±¸¼ºÇÏ°í Àü·«ÀûÀÎ ÀüÅõ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ °ÔÀÓÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ‘¿µÈ¥ Å°¿ì±â: µÎ ¾ó±¼ÀÇ ¼Ò³àµé’Àº Àü ¼¼°è 24°³ ±¹°¡¿¡¼ Çѱ¹¾î¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿µ¾î, Áß±¹¾î(¹øü), ÀϺ»¾î µî ±Ç¿ªº°·Î ¾ð¾î¸¦ Áö¿ø ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø ¿ø½ºÅä¾î CBT¸¦ ±â³äÇÏ¿© SNS °øÀ¯ ¹× Èıâ À̺¥Æ®¸¦ ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â ¹®È»óÇ°±Ç 1¸¸¿ø ±Ç, ½ºÅ¸¹÷½º ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë T µî dz¼ºÇÑ º¸»óÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, CBT Âü°¡ÀÚ Áß ¼³¹®Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ 100¸íÀ» Ãß÷ÇÏ¿© ¿ø½ºÅä¾î Æ÷ÀÎÆ® 1¸¸ Á¡À» Áö±ÞÇÑ´Ù.
ÆúÆ÷Áö¼Ç°ÔÀÓÁî °ü°èÀÚ´Â “¹Ì¼Ò³à¿Í Å©¸®Ã³¶ó´Â ¹ÝÀü ¼ÒÀ縦 ¹è°æÀ¸·Î ¸ð¹ÙÀÏ ¹æÄ¡ °ÔÀÓ ¿µÈ¥ Å°¿ì±â: µÎ ¾ó±¼ÀÇ ¼Ò³àµé CBT¿¡ ¸¹Àº °ü½É°ú ÀÇ°ßÀ» ºÎŹµå¸°´Ù”¸ç ‘ÀÌ¿ëÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀÌ º¸³»Áֽô °ÇÀÇ»çÇ×Àº ÃÖ´ëÇÑ ¼ö·ÅÇÏ¿© ±Û·Î¹ú ¼ºñ½º Á¤½Ä ¿ÀÇ Àü±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼öÁ¤ ¿¹Á¤À̸ç ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀÎ »çÀü¿¹¾àµµ ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶õ´Ù.”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
|