아고 ㅜㅜ 허리가 아프테요 ..

아고 ㅜㅜ 허리가 아프테요 ..
진통제

조회 : 2517 , 2010/03/13 15:49

갑자기 허리가 아프네요 ㅜㅜ

아침에 움직이는데 살살 찔르다가 점점 아파오네요.

무리한것도 없구.. 머하것도 없는데. -_-;;
아우 아포라 ㅜㅜ


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	허접프로그래머 / 10-03-13 19:22/

	으음...;; 이거 참...;; 요즘들어 몸이 안좋은 사람이 많네요. 저도 그렇고 제 집사람도 그렇고 진통제님까지...;;

	협e / 10-03-14 8:12/

	주무실때 허리쪽에다가 높지 않으면서 허리사이즈에 맞는 배게를 놓고 자보세요.^^ 담날 허리는 개운하게 낳으실거예요. 젉어서 그런겨 ~ ^^; 저희형이 가르쳐준것인데 저두 가끔가다가 배게를 허리밑에다가 놓고 자거든요. 저 같은 경우에는 허리가 아프지는 않지만 뻐근할대는 이렇게 하고 자면 상당히 개운한 아침을 맞이하더군요.^^

	참 잘했어요 / 10-03-14 15:40/

	지름 15센치 정도 되는 동그런 몽둥이를 하늘 보고 누운 상태에서 허리에 대고 살살 돌려주는 운동을 하면 괜챦아지던데 한번 해보세요^^