수영과 살빼기..
 폰생폰사 미디어로그가기
 조회 : 3319 , 2010/08/20 12:04

확실히 수영을 하니
살이 빠지고,
상체와 팔의 근육이 좀 나오고 (맨날 팔 근육이 아픈상태)
수영 실력도 좀 늘어나는 것을 느끼겠더군요.

오늘은 처음 시작하면서
맘먹고 계속 했는데,
쉬지 않고 11번까지 왕복이 가능하더군요..
20m *11번 왕복 * 2  =  440m 

이제는 크롤(자유형) 말고
본격적인 다른 영법을 익혀야 할듯..

ps - 오늘은 몸무게가 71.5kg 가 나왔네요.
        수영초기에는 73kg 정도~
 
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  허접프로그래머 valkyrie님의 미디어로그 가기  / 10-08-20 13:26/ 이댓글에댓글달기
  수영이 좋은 운동이라는 것은 여기저기서 자주 듣습니다만, 막상 저는 배울 여건이 안되네요;;
폰생폰사 pg1313님의 미디어로그 가기  / 10-08-20 13:34/
저도 30여년 만에 처음 여건이 되어 열심히 하는 중입니다.
난관이 몇개 있지만 서도..
  게리킬달추종자 / 10-08-20 15:29/ 이댓글에댓글달기
  접형이 최고에요~ 가장 힘이 많이 들어간다죠 -0-;
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  / 10-08-20 15:58/ 이댓글에댓글달기
  아우 오타만 보면 자구 지적하고픈 마음땜에 얼른 백스페이스~!
그렇지만 이거 안하면 또 들어올것 같으니

자유영, 접영... ㅠ. ㅠ

(휴우...살겠다.)
  安全地帶 komow님의 미디어로그 가기  / 10-08-20 16:20/ 이댓글에댓글달기
  전 수영하니까 살이 찌더군요,
제가 다니던 곳은 직장인 보다는 주부들이 더 많더군요,
주부많은 곳은 필히 피하시길,,
몇달동안 얻어먹은 것이 살로 막가는.
전 염소살균이 폐에 안좋다고 해서 그만뒀습니다..ㅠㅜ
  설레임 kkp61님의 미디어로그 가기  / 10-08-21 14:33/ 이댓글에댓글달기
  수영하신지 얼마되셧나요?? 저도 다이어트좀 시작할려고 해서 ㅎㅎ
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