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금연한지 10일째 되네요 .후기에요.
돌아온재떨이
조회 :
5001 ,
2012/11/24 22:15 |
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집사람 검사때문에 입원했다가 병원에 아픈사람이 너무 많은 것을 보고
말년에는 깔끔하게 가야겠다는 생각에 담배를 끊게 되었습니다 .
항상 치아가 타르때문에 변색도 되어있었는데 오늘 아침에 스케일링도 했답니다.
치과선생님이 스케일링 할꺼면 담배 끊고 하라는 이야기를 2년전부터 했거든요.
오늘 "저 담배귾은지 10일째라 이제 스케일링 하겠습니다" 라고 자랑스럽게 이야기 했죠 !
금연보조로 패치를 사용하고 있는데 "욱!" 할때나 갑자기 피고 싶을때
30짜리 젤로 쎈놈을 반잘라서 붙입니다.
(순한놈 사는 것보다 2천원 더 비싸고 쎈놈을 반갈라사용하는 것이 싸게 먹혀요.)
정말 10초 이내에 담배 핀 느낌이 들어요.
패치는 현재 3장 사용했는데요.
그저께는 급한 나머지 자를 가위를 못찾고 그냥 붙였다가 횡설수설하고 현기증나고 어지럽고,..
니코틴의 무서움을 경험했어요.
조금전 스케일링을 한 치아를 보니 담배생각이 싹 사라지는 군요.
금단 증상으로는 소화가 약간 안되는 느낌과 두통이 있고 가장 힘들었던것이
가끔 제가 신경질 낸다는 점이죠.
스트레스를 담배로 풀던사람이 스트레스를 못풀어서 예민해지는 거래요.
그래도 지금은 좀 나아졌답니다.
담배를 안피우니 좋은 점은 손에서 담배냄새가 안난다는 점과
러닝할때 입에서도 담배냄새가 안난다는점!
(예전엔 러닝시작후 5분정도 되면 폐에서 나오는 타르 냄새가 스스로 불쾌했답니다.)
돈이 절약이 되고 잔소리를 안듣는 점, 가래가 안나오고 기침을 안한다는 점등..좋은점이 많구요.
담배를 안피워서 나쁜점은 수다장이가 되었고, 아직 금단증상때문에 말을 조리 있게 못하고(이 글처럼!)
잠이 많아진점을 들수 있겠네요.
우리 담배 끊고 오래오래 같이 살아보아요.
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