2017 년 목표
네오마인드
조회 :
3280
, 2017/01/06 20:25
담배 끊기
다이어트 10키로하기
키 평균 몸무게 가 15키로 마이너스해야되는데
평균보단 5키로 더 있는게 얼굴살 붙어서 보기좋을거같은데
10키로 빼기 진짜 힘드네요
헬스 삼촌이 하고계셔서 싸게 다니고있는데
진짜 작심삼일같은 벌써 나태해지는 ㅠㅠ
담배 그냥 나라에서 안팔게 해주면안되나요?
세금걷기 젤 쉬운 용도니깐 팔수밖에없겠지만
담배가 안보여야지 안피게될거같네요 ㅠㅠ
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이 게시물의 댓글 보기
newstar
/ 17-01-06 21:16/
저는 사고로 끊게되었는데 특별한 경우의 수가 아닌 의지로 담배 끊는 경우를 보면 정말 존경스럽더군요.
1주일 잘 먹으니 2kg 쪘는데 몸이 너무 가라앉고 숨쉬는거 등 전체적으로 힘들어서 빼기시작했었습니다. 3주 걸려서 뺐는데 정말 힘들었습니다.
살짝 모자란 표준체중이라서 평생 살빼는 거 어려운줄 몰랐는데 정말 어렵더군요. 20년 피운 담배끊는거보다 더 어려울지도...
네오마인드
/ 17-01-07 19:25/
금연 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
인생한방
/ 17-01-06 21:43/
담배는.... 선천적인 미스매칭이 없는한 끊는게 정말 힘든일이죠.
저는 선천적으로 담배가 그다지 맞지 않는 타입이라 군대있을때만 피우고 그외에는 그냥 자연스럽게 끊게 되더군요
네오마인드
/ 17-01-07 19:25/
저도 몸에 안맞는거 느끼긴하는데 끊기가 참 힘ㄴ드네요
지풍승
/ 17-01-07 10:09/
보건소에서 도움을 받으면 끊기가 한결 수월해요.
단계별로 차근차근 진행하니까 도움이 많이 되더군요.
지금은 어디서 하는지 모르겠지만 보건소도 한번 알보시는게 좋겠군요.
네오마인드
/ 17-01-07 19:26/
가봐야겠어요 ...진짜 담배는 끊어야겟슴 술은 안좋아하긴하는데;;
맥주는좋아하지만 ㅋㅋ
시골 남자
/ 17-01-07 10:57/
정말 금연은 힘들죠!
저도 3번만에 성공했지만
보건소 패치도 도움이 되고,무엇보다 본인 의지가 중요합니다.
네오마인드
/ 17-01-07 19:26/
보건소 가봐야겠네요 ..패치랑 껌준다는데 ㅋㅋ
Scavenger
/ 17-01-07 16:32/
15킬로그램... 한번 빼봤는데 허리 다친 이후로 운동하기 힘들어서 9kg 다시 늘었네요.
요즘은 무리하지 않고 유지하고 있습니다.
어쨌든 파이팅!
네오마인드
/ 17-01-07 19:25/
감사합니다 ㅠㅠ
하누리
/ 17-01-07 18:44/
금연 20년 째 접어 들고 있는데,
오로지 자신의 의지로 끊을 때 성공확률이 높다 생각합니다.
물론,
금연보조제의 도움을 받아 금연 중인 사람도 주변에 있지만,
대부분은 실패를 하고 다시 피더 군요.
금연을 하게 되면 살이 찌는데, 운동을 통해서 살도 빼고 근육질의 몸도 만들 수 있고..
이래 저래 좋습니다.
꼭 성공하세요...
네오마인드
/ 17-01-07 19:25/
저는 담배를 군대에서 배웠는데요 끊기힘드네요 지금.. 거의 8년째된듯
공부하자
/ 17-01-08 12:27/
저도 10키로 이상 다이어트해야 합니다.
ㅠㅠ 살이 계속 찌네요...
파탄자
/ 17-01-09 12:12/
담배 공감합니다...... 10년 흡연자라서 그냥 안팔면 좋을거 같습니다......
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