요즘 회사에서 운동을 시작했습니다.

요즘 회사에서 운동을 시작했습니다.
폰생폰사

조회 : 1443 , 2006/01/23 16:08

요즘 회사에서 운동을 시작했습니다.

1) 책상잡고 팔굽혀펴기..
2) 덤벨(10kg) 10회씩 하기(앉아서^^, 서서하면 이목 집중이라)
3) 의자에 앉은 자세에서, 다리를 가슴까지 접였다 폈다 하기.

등근육과 팔과 복근력에 좋다고 하네요.


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	valkyrie (ID) / 06-01-23 16:52/

	으음... 저도 운동을 좀 해야 할텐데...;; 게으르니즘때문에 시도도 안하고 있네요...;;;

	makesound (ID) / 06-01-23 16:59/

	근데.....역시 그녀가 있다거나 결혼을 하신분들은....사랑하는 그분을 위해서도 하시는것 같아요....역시 사랑한는 사람은 가까이에 있어야 하는데...ㅡ.ㅡ;

	babopj (ID) / 06-01-23 19:42/

	저는 최근 자전거 타기에 재미 붙였습니다. 은근히 다리에 근육이 붙네요. ^^

	dualmoon (ID) / 06-01-23 23:17/

	저도 운동을 해야하는데 날이 갈수록 더 가늘어 지고 있습니다... 이젠 55도 가뿐합니다...이러다 여자정장을 사입어도 될듯하단..쿨럭;

	jenjinman (ID) / 06-01-24 0:06/

	저도 운동을 해야 하는데 쉽지 않네요...요즘 배가 나오는게 부담스러워지고 있네요..ㅠㅠ