다이어트용 아몬드..
폰생폰사
조회 :
1741
, 2007/01/24 09:25
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월요일부터
다이어트용으로 먹고 있는 아몬드입니다.
아침은 이걸로 채우고, 점심은 밥 먹고,
저녁은 운동하면서 스킵..
근데 야식을 먹어서 다시 무용지물..ㅠ_ㅠ
계속 상황 반복이네요..-0-
언제 꿈의 몸무게 67kg 까지 줄이남..
지금 81kg.헉-0-
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이 게시물의 댓글 보기
pg1313 (ID)
/ 07-01-24 9:26/
저번주 농구하러 가서 몸으로 3명 뚫고 슛이 되더군요..
몸무게 덕인듯..후후^0^
jlee95 (ID)
/ 07-01-24 9:39/
75Kg가 적당할 듯
nicesemi (ID) / 07-01-24 9:52/
전 콜레스테롤 때문에...호두로..
pg1313 (ID)
/ 07-01-24 10:05/
아몬드가 불포화지방이 포함되어 있어 콜레스테롤 낮추는데 좋은데, 단점은 칼로리가 높다네요..ㅠ_ㅠ건강식으로 좋지만,다이어트용으로는 좀..에궁
blasty (ID)
/ 07-01-24 10:34/
전 현재 67킬로인데....78까지 쪄야 합니다..그런데 5년째 변화없는 체중이라서..ㅜㅜ
yuhwa (ID)
/ 07-01-24 10:43/
아몬드도 열량이 많지 않나요.. 지방도 많고
play9876 (ID)
/ 07-01-24 13:03/
견과류는 다이어트용으론.. 부적합 해요.. 열량이 높고.. 지방이 많아서...
backho79 (ID) / 07-01-24 13:23/
역시 다이어트에는 계란 흰자와 두부가 -ㅂ-
bluemun (ID)
/ 07-01-24 14:01/
먹음직 스럽게 생겼네요.
imjuny (ID) / 07-01-24 14:58/
견과류는 다이어트로 부적절해보입니다만..
pg1313 (ID)
/ 07-01-24 15:35/
다이어트용 보다는 건강식이라는 말이 어울릴듯하네요^^ 칼로리가 높은것 빼고는 전체적으로 아몬드가 좋기는 합니다.
지방이 높다해도 불포화라서 도리어 콜레스테롤수치를 낮추거든요.
yakpkb (ID)
/ 07-01-24 15:54/
견과류를 무지 싫어합니다.
지성 피부라 더더욱...
postdada (ID)
/ 07-01-24 19:09/
다이어트로 별로 안좋아 보이는데요^^
pmicro (ID)
/ 07-01-24 19:36/
켁.. 다이어트로 텍도 없습니다.
저도 이거 좋아해서 휴일에 왕창 먹으면 다음날 밥 못먹을 정도로 배가 부릅니다.
ajjuguri20 (ID)
/ 07-01-24 19:39/
가격이 얼마나 하나요???
ohye701 (ID)
/ 07-01-24 19:47/
식물성지방도 지방이니 그리..
avadakedavra (ID) / 07-01-24 20:17/
얼마전에 위장염으로 못먹엇더니..
먹는 양이줄어서 2~3kg 빠졋네요..;;
sky0734 (ID)
/ 07-01-24 22:06/
식욕을 돋구네요. __;
ljhhjw (ID)
/ 07-01-25 14:59/
저도 살 빼야 하는데..ㅜㅜ
yunkj (ID)
/ 07-01-28 19:35/
고소해 보이네요.
jenjinman (ID)
/ 07-01-28 19:56/
다이어트 시작하셨네요. 저도 조금 더 줄여야 하는데 쉽지 않네요.
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