직장인의 적 '비만'
 폰생폰사 미디어로그가기
 조회 : 1529 , 2007/04/10 14:32

 

http://www.pbj.co.kr/news/read.php?idxno=29353

 

 

내장비만의 원인

-- 퇴근 후 술자리, 잦은 회식

-- 밤에 먹는 야식

-- 스트레스

-- 담배

-- 빨리 먹음

-- 운동 안함

 

예방,치료(?) 방법

--지방을 뺀 가벼운 식사

--유산소 운동과 스트레칭

--스트레스 덜 받기

--만성피로에서 벗어나기

--간 해독

 

야식,스트레스,빨리 먹음등등은 저에 해당하는 경우군요..ㅠ_ㅠ

 

 
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  jin2006 (ID) / 07-04-10 14:39/ 이댓글에댓글달기
  제게 하는 말인듯 합니다. 담배만 빼고...
  romance6 (ID) / 07-04-10 21:59/ 이댓글에댓글달기
  같이 식사하는 직원들 말 한마디 없이 5분정도면 끝....ㅡ.ㅡ;
전 15분정도 걸리는데.........
  ohye701 (ID) ohye701님의 미디어로그 가기  / 07-04-10 23:55/ 이댓글에댓글달기
  저건 대학생에게도 해당하는것 같네요.
  pmicro (ID) pmicro님의 미디어로그 가기  / 07-04-11 1:25/ 이댓글에댓글달기
  인격 수양을 해야 하는데 큰일입니다.ㅠㅠ
  alakiss (ID) alakiss님의 미디어로그 가기  / 07-04-11 1:48/ 이댓글에댓글달기
  야식이 문제가 아니라 .. 결국 많이 먹는 양이 문제라고 하더군요. 의사가..
  pg1313 (ID) pg1313님의 미디어로그 가기  / 07-04-11 9:18/ 이댓글에댓글달기
  먹는 양, 야식..모두 관련이 있을듯 한데요^^
잠자기전 음식 섭취는 흡수율이 더 높다는 기사를 본듯해서^^
그리고, 굶고 폭식(?)하는 것도 흡수율이 높아진다고 하네요..
  bluemun (ID) bluemun님의 미디어로그 가기  / 07-04-11 9:31/ 이댓글에댓글달기
  직장인의 비애군요.
  iamafool (ID) iamafool님의 미디어로그 가기  / 07-04-12 22:38/ 이댓글에댓글달기
  나도 요즘 배가 나오는데.
  tech21 (ID) / 07-04-13 22:18/ 이댓글에댓글달기
  술이 웬수죠...
  ljhwkd (ID) / 07-04-14 7:41/ 이댓글에댓글달기
  담배가 내장비만의 원인이군요...

제대하고 끊기로 다짐을 하고 있는데..
  yuhwa (ID) yuhwa님의 미디어로그 가기  / 07-04-14 8:45/ 이댓글에댓글달기
  술과 안주가 가장 큰 부분을 차지할듯
  ljhhjw (ID) ljhhjw님의 미디어로그 가기  / 07-04-14 10:49/ 이댓글에댓글달기
  제게도 해당되는군요,ㅜㅜ
  jenjinman (ID) jenjinman님의 미디어로그 가기  / 07-04-14 13:44/ 이댓글에댓글달기
  직장인이라면 역시 스트레스~
저도 4가지나 포함이네요....ㅠㅠ
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  / 07-04-15 11:20/ 이댓글에댓글달기
  운동안함이 저에게 해당되네요..스트레스도 약간..
  jlee95 (ID) jlee95님의 미디어로그 가기  / 07-04-15 19:12/ 이댓글에댓글달기
  아직은 미만 걱정이 없기 때문에
  jshzone (ID) / 07-04-16 12:54/ 이댓글에댓글달기
  알고 있지만 실천하기가 영~~`
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