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»ï¼ºÀüÀÚ, °¶·°½Ã ¿öÄ¡ ÇÇÆ®´Ï½º ±â´É Á¤È®µµ ÀÔÁõ

2024-09-04 13:05
ÆíÁýºÎ press@bodnara.co.kr

»ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ ¿¬±¸±â°üÀÎ ‘ÈÞ¸Õ ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹× ½ºÆ÷Ã÷ °úÇÐ ¼¾ÅÍ(Human Performance & Sport Science Center, ÀÌÇÏ HPSSC)’¿Í Çù¾÷ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤È®µµ¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ´Â HPSSC¿Í ÇÔ²² °¶·°½Ã ¿öÄ¡°¡ ÃøÁ¤ÇÏ´Â µ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤È®µµ¿Í ½Å·Úµµ¸¦ °­È­Çϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇØ¿Ô´Ù.

ÃÖ±Ù ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ °¶·°½Ã ¿öÄ¡¿Í ÀÓ»ó∙¿¬±¸¿ë Àü¹® Àåºñ·Î ½É¹Ú¼ö(Heart rate), ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡(Sweat loss), ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®(VO2max), üÁö¹æ·ü(Body fat percentage) µî °Ç°­ÁöÇ¥¸¦ µ¿½Ã ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú, Á¤È®µµ Ãø¸é¿¡¼­ µÎ µ¥ÀÌÅÍ °£ÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ »ó°ü°ü°è°¡ ³ªÅ¸³²À» È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ´Â °¶·°½Ã À§Ä¡°¡ Á¦°øÇÏ´Â µ¥ÀÌÅÍÀÇ ¶Ù¾î³­ ½Å·Ú¼ºÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °á°ú´Ù.


¸ÕÀú ´Þ¸®±â ¿îµ¿ Áß ½É¹Ú¼ö °á±£°ªÀÇ Á¤È®µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÇè¿¡¼­´Â, ÇǽÇÇèÀÚ°¡ Âø¿ëÇÑ °¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ ½É¹Ú¼ö¿Í ½ÉÀå ¹Úµ¿À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â Àü¹® ½ÉÀüµµ ÀåºñÀÇ ÃøÁ¤°ªÀÌ 90%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù.

¶Ç, 2.5kmºÎÅÍ 20km±îÁö ´Ù¾çÇÑ °Å¸®¸¦ ´Þ·ÈÀ» ¶§ÀÇ ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡¸¦ ÃøÁ¤∙ºñ±³ÇÑ °á°ú, Àü¹® Àåºñ¿Í °¶·°½Ã ¿öÄ¡ ÃøÁ¤°ªÀº 95%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡´Â ¿îµ¿ Áß ¶¡À¸·Î ¹èÃâÇÑ ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» ÀǹÌÇϸç, ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥´Ù.

°¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº ÀÓ»ó∙¿¬±¸¿ë Àü¹® Àåºñ ÃøÁ¤°ª°ú 82%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº ¿îµ¿ Áß ½Åü°¡ Èí¼öÇÏ´Â »ê¼Ò·®À¸·Î °³ÀÎÀÇ Ã¼·Â ¼öÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϴµ¥ Ȱ¿ëµÈ´Ù.

°¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼Áö¹æ·ü µ¥ÀÌÅʹ ü¼ººÐ ºÐ¼® Ç¥ÁØ ÀåºñÀÎ DEXA ü¼ººÐ ºÐ¼®±â°¡ ÃøÁ¤ÇÑ °ª°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 95%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. üÁö¹æ·üÀº üÁß¿¡¼­ üÁö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²·Î °³ÀÎÀÇ ¸ö »óŸ¦ Á¤¹ÐÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÆÄ¾ÇÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÁöÇ¥ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÈ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¿Í ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡7’Àº »ç¿ëÀÚ ½Åü ´É·Â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ºÎÅÍ ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ µ¿±â ºÎ¿©, ±×¸®°í ¿îµ¿ ÈÄ È¸º¹ ´Ü°è±îÁö Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç°­ °ü¸® ±â´ÉÀ» Á¦°øÇØ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ÷´Ü ¼¾¼­¿Í °¶·°½Ã AI¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â °Ç°­ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ÇÑ ´Ü°è ÁøÈ­ÇÑ µðÁöÅÐ Çコ °æÇèÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ HPSSC ¿¬±¸ ºÎÃ¥ÀÓÀÚÀÎ ¾Æ´ã ·¹Çø®(Adam Lepley) ¹Ú»ç´Â “»ï¼ºÀüÀÚ¿Í ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ °£ Çù·ÂÀº ¼±µµÀûÀÎ ±â¼ú·Â°ú Çй®Àû Àü¹®¼ºÀÇ °áÇÕÀ» º¸¿©ÁÖ´Â »ç·Ê”¶ó¸ç, “À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ »ï¼ºÀüÀÚÀÇ ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀ» Ȱ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ MX»ç¾÷ºÎ ¹ÚÇå¼ö µðÁöÅÐ ÇコÆÀÀåÀº “°Ç°­°ú ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß¿¡¼­ Ź¿ùÇÑ Àü¹®¼ºÀ» °®Ãá ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ ¿¬±¸Áø°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ ¶Ù¾î³­ Á¤È®µµ¸¦ ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú´Ù”¶ó¸ç, “ÀÌ¿Í °°Àº Áö¼ÓÀûÀÎ Çù¾÷À» ÅëÇØ ´õ¿í Á¤È®Çϰí Çõ½ÅÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º °æÇèÀ» Á¦°øÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
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[09/04] ±¸±Û, Á¦¹Ì³ªÀÌ AI »ý¼º¹° °¡½ÃÀû ¿öÅ͸¶Å© Á¦°Å ¿É¼Ç Áö¿ø  
[09/04] ÀÎÅÚ ¸ð¹ÙÀÏ CPUÀÇ Ã¹ bLLC µµÀÔ, Â÷¼¼´ë ·¹ÀÌÀú ·¹ÀÌÅ©¿¡¼­?  
[09/04] Ä¿¼¼¾î, 12V-2x6 °ú¿­ º¸È£ ±â´É žÀçÇÑ ½ÅÇü RMe PSU Ãâ½Ã  
[09/04] Áß±¹ Á¤ºÎ¿ë À©µµ¿ì 10 Á¶±â ÅðÃâ, ¸íºÐÀº º¸¾È À̽´, ¼Ó³»´Â SW ÀÚ¸³?  
[09/04] AI ¼­¹ö ¼ö¿ä¿¡ ³½µå ¾÷°è ȣȲ, »óÀ§ 5°³ ¾÷ü ¸ÅÃâ 77% ±ÞÁõ  
[09/04] ¼Ò´Ï, ¡®2027 ¼Ò´Ï ¿ùµå Æ÷Åä±×·¡ÇÇ ¾î¿öµå(SWPA)¡¯ °³ÃÖ  
[09/04] JBL, ¸ðµç ºñÆ®¿¡ ºûÀ» ´õÇÏ´Â ºí·çÅõ½º ½ºÇÇÄ¿ Pulse 6 Ãâ½Ã  
[09/04] AFK ¾Æ·¹³ª ÇÙ½É °³¹ßÁøÀÇ ÈļÓÀÛ '¶Ñ±îÆê: ¼­¹ÙÀ̹ú' »çÀü¿¹¾à ½ÃÀÛ  
[09/04] ¿¡À̼­, ȸÀÇ¡¤°­ÀÇ¿ë ºöÇÁ·ÎÁ§ÅÍ ½ÅÁ¦Ç° VH-736, KX320A Ãâ½Ã  
[09/04] ¿ÀÇÂAI, ÇнÀ ¾ÈÀü ±â´É ±âº» Àû¿ëµÈ û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ÃªGPT Ãâ½Ã  
[09/04] ¾îµå¹êÅØ, GPU ±â¹Ý DAQ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î °í¼Ó µ¥ÀÌÅÍ ¼öÁýºÎÅÍ ½Ç½Ã°£ AI 󸮱îÁö Áö¿ø  
[09/04] ¼­¸°¾¾¾Ø¾ÆÀÌ, ¸®¾È¸® ¸ð¼Çµ¥½ºÅ© °â¿ë PC ÄÉÀ̽º DK-07 ¿ìµå ¿¹¾àÆÇ¸Å ÁøÇà  
[09/04] ¶óÀ̾ù °ÔÀÓÁî, ¡®¸®ÇÁÆ®¹Ù¿îµå¡¯ Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü ¡®Áõ¸íÀÇ ÀüÀ塯 ÃÖÃÊ °ø°³  
[09/04] ºØ±« ½ºÅ¸·¹ÀÏ 4.5 ¹öÀü, õ¼º¿¡ ´øÁø ½ÂºÎ¼ö ¿À´Â 26ÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®  
[09/04] PS6 2027³â Ãâ½Ã ºÒÅõ¸í, ¼Ò´Ï ¾ÆÁ÷ Ãâ½ÃÀÏ ¹ÌÈ®Á¤  
[09/04] ÇϹݱ⠿£Æ®¸®±Þ ±×·¡ÇÈ Ä«µå¿Í ¸ð´ÏÅÍ °¡°Ý Àλó Àü¸Á  
[09/04] »ï¼ºÀüÀÚ, ¾×ƼºñÀü ºí¸®ÀÚµå¿Í ÄÝ ¿Àºê µàƼ: ¸ð´ø ¿öÆä¾î 4 ÆÄÆ®³Ê½Ê ü°á  
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[09/04] ASUS GPU Tweak III, 12V-2x6 °úÀü·ù °æ°í¿¡ PC ÀÚµ¿ Á¾·á Áö¿ø Ãß°¡  
[09/04] H3C ÄÚ¸®¾Æ, ¼¼°è ÃÖÃÊ ¿£ÅÍÇÁ¶óÀÌÁî±Þ Wi-Fi 8 AP °ø½Ä Ãâ½Ã  
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