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2024-09-04 13:05
ÆíÁýºÎ press@bodnara.co.kr

»ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ ¿¬±¸±â°üÀÎ ‘ÈÞ¸Õ ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹× ½ºÆ÷Ã÷ °úÇÐ ¼¾ÅÍ(Human Performance & Sport Science Center, ÀÌÇÏ HPSSC)’¿Í Çù¾÷ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤È®µµ¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ´Â HPSSC¿Í ÇÔ²² °¶·°½Ã ¿öÄ¡°¡ ÃøÁ¤ÇÏ´Â µ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤È®µµ¿Í ½Å·Úµµ¸¦ °­È­Çϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇØ¿Ô´Ù.

ÃÖ±Ù ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ °¶·°½Ã ¿öÄ¡¿Í ÀÓ»ó∙¿¬±¸¿ë Àü¹® Àåºñ·Î ½É¹Ú¼ö(Heart rate), ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡(Sweat loss), ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®(VO2max), üÁö¹æ·ü(Body fat percentage) µî °Ç°­ÁöÇ¥¸¦ µ¿½Ã ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú, Á¤È®µµ Ãø¸é¿¡¼­ µÎ µ¥ÀÌÅÍ °£ÀÇ À¯ÀǹÌÇÑ »ó°ü°ü°è°¡ ³ªÅ¸³²À» È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ´Â °¶·°½Ã À§Ä¡°¡ Á¦°øÇÏ´Â µ¥ÀÌÅÍÀÇ ¶Ù¾î³­ ½Å·Ú¼ºÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °á°ú´Ù.


¸ÕÀú ´Þ¸®±â ¿îµ¿ Áß ½É¹Ú¼ö °á±£°ªÀÇ Á¤È®µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÇè¿¡¼­´Â, ÇǽÇÇèÀÚ°¡ Âø¿ëÇÑ °¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ ½É¹Ú¼ö¿Í ½ÉÀå ¹Úµ¿À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â Àü¹® ½ÉÀüµµ ÀåºñÀÇ ÃøÁ¤°ªÀÌ 90%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù.

¶Ç, 2.5kmºÎÅÍ 20km±îÁö ´Ù¾çÇÑ °Å¸®¸¦ ´Þ·ÈÀ» ¶§ÀÇ ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡¸¦ ÃøÁ¤∙ºñ±³ÇÑ °á°ú, Àü¹® Àåºñ¿Í °¶·°½Ã ¿öÄ¡ ÃøÁ¤°ªÀº 95%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. ¶¡ ¼Õ½Ç ÃßÁ¤Ä¡´Â ¿îµ¿ Áß ¶¡À¸·Î ¹èÃâÇÑ ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» ÀǹÌÇϸç, ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇ¥´Ù.

°¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº ÀÓ»ó∙¿¬±¸¿ë Àü¹® Àåºñ ÃøÁ¤°ª°ú 82%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº ¿îµ¿ Áß ½Åü°¡ Èí¼öÇÏ´Â »ê¼Ò·®À¸·Î °³ÀÎÀÇ Ã¼·Â ¼öÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϴµ¥ Ȱ¿ëµÈ´Ù.

°¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼Áö¹æ·ü µ¥ÀÌÅʹ ü¼ººÐ ºÐ¼® Ç¥ÁØ ÀåºñÀÎ DEXA ü¼ººÐ ºÐ¼®±â°¡ ÃøÁ¤ÇÑ °ª°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 95%ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. üÁö¹æ·üÀº üÁß¿¡¼­ üÁö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²·Î °³ÀÎÀÇ ¸ö »óŸ¦ Á¤¹ÐÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÆÄ¾ÇÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÁöÇ¥ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÈ ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡ ¿ïÆ®¶ó’¿Í ‘°¶·°½Ã ¿öÄ¡7’Àº »ç¿ëÀÚ ½Åü ´É·Â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ºÎÅÍ ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇÑ µ¿±â ºÎ¿©, ±×¸®°í ¿îµ¿ ÈÄ È¸º¹ ´Ü°è±îÁö Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç°­ °ü¸® ±â´ÉÀ» Á¦°øÇØ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ÷´Ü ¼¾¼­¿Í °¶·°½Ã AI¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â °Ç°­ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ÇÑ ´Ü°è ÁøÈ­ÇÑ µðÁöÅÐ Çコ °æÇèÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ HPSSC ¿¬±¸ ºÎÃ¥ÀÓÀÚÀÎ ¾Æ´ã ·¹Çø®(Adam Lepley) ¹Ú»ç´Â “»ï¼ºÀüÀÚ¿Í ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ °£ Çù·ÂÀº ¼±µµÀûÀÎ ±â¼ú·Â°ú Çй®Àû Àü¹®¼ºÀÇ °áÇÕÀ» º¸¿©ÁÖ´Â »ç·Ê”¶ó¸ç, “À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ »ï¼ºÀüÀÚÀÇ ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀ» Ȱ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ MX»ç¾÷ºÎ ¹ÚÇå¼ö µðÁöÅÐ ÇコÆÀÀåÀº “°Ç°­°ú ½ºÆ÷Ã÷ ºÐ¾ß¿¡¼­ Ź¿ùÇÑ Àü¹®¼ºÀ» °®Ãá ¹Ì½Ã°£ ´ëÇб³ ¿¬±¸Áø°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ ¶Ù¾î³­ Á¤È®µµ¸¦ ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú´Ù”¶ó¸ç, “ÀÌ¿Í °°Àº Áö¼ÓÀûÀÎ Çù¾÷À» ÅëÇØ ´õ¿í Á¤È®Çϰí Çõ½ÅÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º °æÇèÀ» Á¦°øÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
newstar newstar´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 24-09-04 20:22/ ½Å°í
±×·¸°Ô Á¤È®ÇÏ´Ù¸é ´ëÇб³ ±â°üÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎÁõ Àü¹®±â°ü¿¡¼­ ÀÔÁõÇß¾î¾ß ÇßÁÒ.
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º¸µå³ª¶ó ¸¹ÀÌ º» ±â»ç

º¸µå³ª¶ó Ãֽбâ»ç
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[09/04] AMD, ¶óµ¥¿Â RX 7000 ½Ã¸®Áî GPU¿¡ FSR 4.1 ¾÷½ºÄÉÀϸµ Áö¿ø È®´ë.. ¾Æµå·¹³¯¸° ¿¡µð¼Ç 26.6.2 Ãâ½Ã  
[09/04] ³Ø½¼, 'È÷Æ®2¡¯ ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷ ¡®¸¶½ºÅÍ ³­ÅõÀ塯 ¾÷µ¥ÀÌÆ®!  
[09/04] ¶óÀ̾ù °ÔÀÓÁî, ¡®³»·Á¿À´Â º®¡¯ ±â¹Í °®Ãá 13¹øÂ° ½Å±Ô ¸Ê ¡®¼­¹Ô¡¯ Ãâ½Ã  
[09/04] ³Ý¸¶ºí, <½ÅÀÇ Å¾: »õ·Î¿î ¼¼°è> ½Å±Ô µ¿·á '[¿ÀÆä¶óÀÇ ÁÖÀÎ] ·¹Æç¸®½ºÅ¸' ¾÷µ¥ÀÌÆ®  
[09/04] ÃÖ°í±Þ ¼º´É °ÔÀÌ¹Ö CPU ¶óÀÌÁ¨ 7 9800X3D, ½Ì±Û vs µà¾ó ä³Î ¸Þ¸ð¸® °ÔÀÓ ¼º´É Â÷ÀÌ´Â?  
[09/04] 'ÃÖ´ë 40kg 65Çü Áö¿ø'..´ÙÅ©Ç÷¡½¬, BM-07C À̵¿½Ä TV ¸ð´ÏÅÍ °ÅÄ¡´ë ½ºÅĵå Ãâ½Ã  
[09/04] ¼Ò´Ï, ¾÷°è ÃÖÃÊ ½Å±Ô È­¼Ò ¼³°è Àû¿ëÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ¿ë CMOS À̹ÌÁö ¼¾¼­ 'LYTIA 610' Ãâ½Ã  
[09/04] Çѱ¹ÀΰøÁö´É°ÔÀÓÇùȸ, '2026 °ÔÀÓ»ç ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÇöÀå±³À° ÇÁ·Î±×·¥' Âü¿©±â¾÷ ¸ðÁý  
[09/04] ¾¾Å¥ºñ½ºÅ¸, Â÷¼¼´ë NDR º¸¾ÈÇ÷§Æû 'ÆÐŶ»çÀ̹ö v3.0' ·ÐĪ ¹ßǥȸ °³ÃÖ  
[09/04] µð¾Æºí·Î IV, Â÷±â ½ÃÁð ¡®Á×À½ÀÇ °¢¼º ½ÃÁ𡯠7¿ù 1ÀÏ ½ÃÀÛ  
[09/04] ÄÄÅõ½º ½ÅÀÛ MMORPG ¡®Á¦¿ì½º: ¿À¸¸ÀÇ ½Å¡¯, ½ÇÁ¦ °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ ¿µ»ó ù °ø°³  
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[09/04] 'Å©·¹ÀÌÁö·¹ÀÌ½Ì Ä«Æ®¶óÀÌ´õ' ºÎȰ, ¿øÀÛ °¨¼º°ú Çö´ëÀû ½Ã½ºÅÛ Á¶È­ Ãß±¸  
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