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운동할 때 필요한건 뭐? 즐거운 운동을 위한 포터블기기

2009-08-14 18:00
이동훈 前 기자 press@bodnara.co.kr

3. 운동으로 건강을




건강과 즐거움을 동시에

운동을 하면 동맥경화를 방지하고, 비만을 조절하며, 당분의 대사를 도와 당뇨병 발병을 억제한다. 또한 나이가 들어 뼈가 약해지는 골다공증의 진행을 막아주고 심폐기능을 향상시키며, 노화를 지연시키는 효과가 있다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실이다.

뿐만아니라 운동할 때 생성되는 엔돌핀은 정신건강에도 좋은 영향을 미쳐, 불안과 우울을 감소시키고 스스로에게 자신감을 준다고 한다.

재미없고 귀찮아서 혹은 피곤하고 힘들어서 그동안 운동을 등안시 해왔다면, 운동을 즐겁게 해줄 뿐만 아니라 체계적인 관리까지 도와주는 최신 포터블기기와 함께 즐겁게 운동을 해보는 것은 어떨까?

 

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이 기사의 의견 보기
psywind (ID) psywind님의 미디어로그 가기  / 09-08-14 18:55/ 신고
뭐 이런것도 틈새시장이군요
vobavoba (ID) vobavoba님의 미디어로그 가기  / 09-08-14 21:04/ 신고
나이키 신발이랑 아이팟 킷은 써보고 싶더군요
lordstar (ID) lordstar님의 미디어로그 가기  / 09-08-14 23:19/ 신고
포터블 기기는 참 다양하네요.
몇몇 제품은 눈으로 보긴했는데 실사용에는 불편함이 없는지 궁금합니다.
ohye701 (ID) ohye701님의 미디어로그 가기  / 09-08-14 23:29/ 신고
으으..맨마지막 사진에서 SEK2007의 악몽이..;

안경을 쓰는 입장에서 걸리적 거리는 이어클립 타입이나 사용이 불가능한 선글라스 타입의 mp3는;;
valkyrie (ID) valkyrie님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 0:06/ 신고
음악을 들으면서 달리기나 자전거 같은 운동은 좀 위험하지 않을까요...???
king8407 (ID) king8407님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 0:11/ 신고
운동하면 나의 몸은 몸짱이 되고 음악들으면 기분도 좋아지고..
일석이조를 얻는다..
newstar (ID) newstar님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 0:14/ 신고
운동할때는 그저 흔들리지 않고 덜렁거리지 않게 고정이 되는 가벼운 MP3 하나면 오케이.
kama136 (ID) / 09-08-15 6:27/ 신고
운동도 즐겁게 할 수 있는 방법이 많네요.
sujecheon (ID) sujecheon님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 8:14/ 신고
나이키 운동화에 아이팟 괜찮네요 운동하면서 음악을 듣거나 몸상태를 파악해서 정보를 전달받는다면 더욱 효과적인 운동이 되겠네요
milkblue (ID) milkblue님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 10:05/ 신고
가격을 명시하지 않은 것은 기사의 센스일까요. 냠....
U5 만 적당하고 다른것은 다 비쌀 듯...;
chunsu (ID) / 09-08-15 11:00/ 신고
요즘 운동할때 MP3는 기본으로 들으며 많이들 하시더군요.
bmw375 (ID) bmw375님의 미디어로그 가기  / 09-08-15 13:24/ 신고
저는 운동을 할 때 거치적거려서 안경도 벗기 때문에 기사에 소개된 제품들도 유용하게 사용하지 못 할 것 같군요.
gurngi (ID) / 09-08-17 8:36/ 신고
아이팟터치를 가지고 있어서 벨킨제품도 보긴 했지만 실제로 착용하기에는...
udstd (ID) / 09-08-19 9:29/ 신고
건강을 생각하시는 분들이 점점 많아지니 이런 시장도 생기는군요.
kidnap (ID) kidnap님의 미디어로그 가기  / 09-08-20 21:53/ 신고
주변에 맘놓고 운동할때가 학교밖에업어요...이어폰끼고 운동하다간 죽습니다..장난아니고...고로...
jackyang (ID) jackyang님의 미디어로그 가기  / 09-08-21 10:14/ 신고
운동 할때 음악듣는것 그거 위험함니다. 주위 소리를 듣고 대처가 늦어수가 있기 때문에
deathesp (ID) deathesp님의 미디어로그 가기  / 09-08-22 0:15/ 신고
블루투스 제품이라면 자브라가 ...
thecrying (ID) / 09-08-29 16:28/ 신고
음.. 충전이 필요없는 블루투스 헤드셋이 나오면 좋겠어요.. 라는 바람을 여기다 쓴다고 이루어지진 않겠지만, 언젠간 나올 것이란 것을 믿어 의심치 않아요 ㅎ
kado / 09-08-31 7:23/ 신고
목거리에걸고 재생시간 오래가고 그런게 편하지요. 소니꺼 맘에들고 삼성건 사용하기 편하고
lake1492 (ID) / 09-09-06 3:25/ 신고
마라톤 10KM 달려본 이후 러닝에 재미가 들렸는데요. 제가 그동안 어떻게 변화했냐면요. 1.그냥 핸폰의 외장 마이크로SD에 MP3넣어서 기본 이어폰으로 들었다. 2.핸폰의 블루투스를 이용해 모토롤라 S9를 사서 들었다. 3.소니MP3와 오디오테크니카의 이어폰을 사서 듣는다.
핸폰은 음악이 많아지만 너무 느리더군요. 블루는 편하긴 한다. 여름에 선그라스와의 간섭도 음질에대한 불만족으로 결국 비싸지만 MP3와 고급 이어폰을 샀습니다. 현재 대만족~ 돈값 합니다.
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