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°¡¹Î, GPS°¡ ³»ÀåµÈ ½º¸¶Æ® ¾×ƼºñƼ Æ®·¡Ä¿ ºñº¸½ºÆ÷Ã÷ Ãâ½Ã

2017-10-18 11:10
ÆíÁýºÎ press@bodnara.co.kr

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ºñº¸½ºÆ÷Ã÷´Â ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2 Max)°ú ü·Â ¿¬·É µî ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ µ¥ÀÌÅÍ ÃøÁ¤ ±â´ÉÀÌ Å¾ÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½É¹Ú¼ö º¯µ¿(HRV)À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çϰí, ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ» °æ¿ì¿£ ¸í»ó ŸÀ̸Ӹ¦ ÅëÇØ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â µî À¯ÀúÀÇ °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÑ´Ù. °È±â, ·¯´×, »çÀÌŬ¸µ, ±Ù·Â¿îµ¿, À¯»ê¼Ò¿îµ¿ µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¾ÛÀÌ ³»ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î °¡º­¿î »êÃ¥ºÎÅÍ °í°­µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(HIIT)±îÁö ¸ðµÎ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¡¹Î ¹«ºê IQ(Garmin Move IQ) ±â´ÉÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ¿îµ¿À» ÀνÄÇÑ´Ù.

GPS ¸ðµå¿¡¼­ ÃÖ´ë 8½Ã°£, ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ¸ðµå¿¡¼­´Â ÃÖ´ë 7ÀÏÀÇ ¹èÅ͸® ¼ö¸íÀ» Á¦°øÇϸç 5ATM(50¹ÌÅÍ)ÀÇ ¹æ¼ö µî±ÞÀ» °®Ãç »ýȰ¹æ¼ö´Â ¹°·Ð ¼ö¿µ ½Ã¿¡µµ Âø¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.

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³×¿À¸¶Àεå / 17-10-18 15:13/ ½Å°í
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