PC ´º½º Ȩ Àαâ PC ´º½º

ºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹À̼Ç, ´Ù¾çÇÑ °æÇ°À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â 'ÇÁ¸®Àè' CBT ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã

2011-12-09 11:16
¹æ¼öÈ£ îñ ±âÀÚ scavenger@bodnara.co.kr

¢ßºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹À̼Ç(´ëÇ¥ ¹ÚÀç¿ì)´Â ¿ÍÀÌÁî¿Â(´ëÇ¥ ±è¹Î¼®)ÀÌ °³¹ßÇÏ°í Àڻ簡 ¼­ºñ½ºÇÏ´Â ·¯´×¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ Ã¹ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ±â³äÇØ ¡®ÇÁ¸®Àè Ä£±¸ ¸ÔÀÚ!¡¯ À̺¥Æ®¸¦ 12¿ù 8ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

 

 

 

1Â÷ CBT¿¡ ¾Õ¼­ ÁøÇàÇÏ´Â ¡®ÇÁ¸®Àè Ä£±¸ ¸ÔÀÚ!¡¯ À̺¥Æ®´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¡®ÇÁ¸®À衯¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§ ÃßõÀÎÀ» ÀÛ¼ºÇϸé ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, »õ·Î °¡ÀÔÇÑ À¯Àú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃßõÀ» ¹ÞÀº ±âÁ¸ À¯Àúµµ ÇÔ²² ´ë»óÀÚ·Î ÀÀ¸ðµÇ¾î ½Å±Ô À¯Àú¿Í ±âÁ¸ À¯Àú°¡ ´Ù ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

À̺¥Æ®¿¡ ÀÀ¸ðÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â CBT Á¾·á ÈÄ Ãß÷À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÆеå2, ¸ð´ÏÅÍ, ·Ôµ¥¿ùµå ¿¬°£È¸¿ø±Ç, ¿Ü½Ä»óÇ°±Ç, ¹®È­»óÇ°±Ç µî ´Ù¾çÇÑ ¼±¹°À» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

 

 

12¿ù 15ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ù CBT¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¡®ÇÁ¸®À衯Àº È­·ÁÇÑ ¾×¼ÇÀ¸·Î Àå¾Ö¹°À» ¶Ù¾î ³ÑÀ¸¸ç ¼Óµµ¸¦ °Ü·ç´Â µ¶Æ¯ÇÑ ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀ¸·Î, Å×½ºÅÍ´Â ÃÑ 2Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿Í 16°³ÀÇ Æ®·¢À» ÅëÇØ ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ ¸ðµç °ÔÀÓ¼ºÀ» üÇèÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÇÑÆí 12¿ù 8ÀϺÎÅÍ ³×À̹ö Ç÷¹ÀÌ³Ý CBTÁ¸À» ÅëÇØ ¡®ÇÁ¸®À衯 1Â÷ CBT¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³×À̹ö Ç÷¹ÀÌ³Ý CBTÁ¸Àº CBT¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °ÔÀÓÀ» ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ð¾Æ, À¯ÀúµéÀÌ º°µµ °¡ÀÔ °úÁ¤ ¾øÀÌ ³×À̹ö ¾ÆÀ̵ð¸¸À¸·Î ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓ Å×½ºÅÍ¿¡ ½Åû ¹× Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼­ºñ½ºÀÌ´Ù.

 

ºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¹ÚÀç¿ì ´ëÇ¥´Â ¡®ÇÁ¸®À衯À» ±â´ëÇÏ´Â À¯Àúµé¿¡°Ô º¸´äÇϱâ À§ÇØ ÇªÁüÇÑ »óÇ°°ú À̺¥Æ®¸¦ ÁغñÇß´Ù'¸ç, '³×À̹ö¿ÍÀÇ Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Ç÷¹ÀÌ³Ý CBTÁ¸À» ÅëÇؼ­µµ 1Â÷ CBT¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ ¸¸Å­, À̺¥Æ®¿Í ÇÔ²² ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÌ ¡®ÇÁ¸®À衯À» Áñ°ÜÁáÀ¸¸é ÇÑ´Ù'°í ÀüÇß´Ù.

 

CBT Å×½ºÅÍ ½Åû ¹× À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://www.freejack.co.kr/)¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 11-12-09 11:58/ ½Å°í
¿ª½Ã ¿¬¸»ÀÌ µÇ´Â¸¸Å­ ¸¶ÄÉÆÿ¡ ¿­½ÉÀ̳׿ä
ó·± ohloveajk´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 11-12-09 16:19/ ½Å°í
¸ð¸ð°Éµµ ¸¶ÄÉÆà ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Â °Í °°±º¿ä ^^
ÇÏ´©¸® / 11-12-09 22:38/ ½Å°í
°æÇ°ÀÌ ±¦Âú³×¿ä.. ±×¸®°í ³×À̹ö ¾ÆÀ̵ð·Îµµ °ÔÀÓÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡À̱º¿ä..
²ú¿©¸¸µç¹è / 11-12-10 12:18/ ½Å°í
¹æÇеµ ´Ù°¡¿À°í °ÔÀÓ¾÷ü¸¶´Ù À̺¥Æ®°¡ ¸¹¾ÆÁú µí...
ÇѸ¶À½ / 11-12-11 18:11/ ½Å°í
¿¬¸»ÀÌ µÇ´Â¸¸Å­ ¸¶ÄÉÆÿ¡ ¿­½ÉÀ̳׿ä
Â¥¾ß~ mylovejcw´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 11-12-12 14:43/ ½Å°í
°æÇ°ÀÌ Á¤¸» ´Ù¾çÇÏ°í ǪÁüÇϳ׿ä..
ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 11-12-16 8:35/ ½Å°í
·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀ̶ó °è¼Ó ÇÒ¸¸ÇÒÁö..
PowerPC cherrysia´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 11-12-16 9:31/ ½Å°í
µ¶Æ¯ÇÑ ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀ» º¸¿©Áִ±º¿ä
´Ð³×ÀÓ
ºñȸ¿ø

º¸µå³ª¶ó ¸¹ÀÌ º» ´º½º
º¸µå³ª¶ó ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
·Î±×ÀÎ | ÀÌ ÆäÀÌÁöÀÇ PC¹öÀü
Copyright NexGen Research Corp. 2010